Nos glandes lacrymales assurent une bonne hydratation de nos yeux. Le liquide qu’ils contiennent et produisent peut s’évaporer plus rapidement que la normale. Cela peut provoquer une sécheresse des yeux, ce qui peut entraîner une gêne oculaire, des picotements et une irritation. Dans les cas plus graves, cette sécheresse oculaire peut endommager la surface de l’œil.
Les causes environnementales de la sécheresse oculaire
Lorsque vous fixez un écran, vous clignez des yeux moins que la normale, lorsque vous discutez avec quelqu’un par exemple. Le clignement permet une bonne hydratation de la surface oculaire. Toutefois, le temps passé devant un écran n’est pas la seule cause de sécheresse oculaire temporaire. Lorsque vous vivez ou travaillez dans un espace climatisé ou chauffé, vous êtes exposé à un air plus sec que la normale, ce qui peut entraîner une sécheresse des yeux.
Comment éviter le syndrome des yeux secs devant un écran ?
Pour éviter les désagréments, prenez l’habitude de faire des pauses régulières. Levez-vous, faites quelques pas, profitez-en pour vous étirer, et surtout, regardez au loin, et prenez le temps de cligner des yeux plusieurs fois, voire de fermer les yeux quelques instants, pour reformer le film lacrymal.
Les bons réflexes à adopter
Si vos yeux sont secs ou irrités à cause des allergies ou de l’air sec de la climatisation ou du chauffage, demandez conseil à votre pharmacien. Celui-ci vous recommandera certainement les gouttes oculaires adaptées à votre situation. Dans les cas les plus urgents, vous pouvez également humidifier vos yeux avec le sérum physiologique.
Essayez d’éviter de vous frotter les yeux, ce qui peut aggraver vos symptômes. Il faut également bannir l’utilisation des collyres éventuellement prescrits ou achetés pour une autre pathologie. Ils risquent d’aggraver la situation, et quoi qu’il en soit, ils ne se conservent pas et ne doivent donc pas être réutilisés quelques jours après l’ouverture du flacon.
Sécheresse oculaire pathologique et chronique ? Consultez votre ophtalmologiste.
Les facteurs extérieurs ne sont pas les seules causes de la sécheresse oculaire. Il arrive souvent qu’elle soit liée à un dérèglement hormonal ou encore aux effets secondaires des médicaments. Si elle n’est pas traitée correctement, la sécheresse oculaire chronique peut entraîner une kératite, une inflammation de l’œil, en particulier de la cornée, qui peut affecter la transparence de la cornée à long terme, et donc la vue.
N’ignorez pas les signes persistants de sécheresse oculaire. Consultez un spécialiste qui sera le plus à même de vous conseiller le traitement adapté à votre situation.
N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations.
