La DMLA survient principalement après l’âge de 50 ans. L’âge et la génétique jouent sans aucun doute un rôle majeur dans la survenue de cette maladie dégénérative. La maladie attaque la macula, la zone centrale de la rétine, entraînant une perte progressive de la vision centrale, laissant la vision périphérique intacte. La DMLA dite sèche est la forme la plus courante, qui progresse lentement mais régulièrement, entraînant une diminution de la vision.
Aujourd’hui en France, plus d’un million de personnes sont touchées par la DMLA et avec l’allongement de l’espérance de vie, elle pourrait dépasser les 2 millions de personnes d’ici 2030. Bien que les chercheurs n’aient pas déterminé avec précision ses nombreuses causes, certains facteurs environnementaux pourraient néanmoins être en cause.
Tabagisme et l’hypertension artérielle en cause
Le tabagisme est étroitement lié au risque de DMLA. Différentes études s’accordent à dire que le risque de DMLA pour les personnes qui fument régulièrement est 2,5 à 6 fois plus élevées que ceux qui ne fument pas.
D’autres indicateurs dits métaboliques tels que l’hypertension artérielle, ainsi que le cholestérol et l’obésité sont également suspectés. Il est conseillé d’adopter et de maintenir un mode de vie sain.
Une bonne alimentation en prévention
L’alimentation peut également jouer un rôle important. Les chercheurs ont découvert que le continent asiatique était resté, et ce pendant longtemps, à l’écart de la DMLA, jusqu’au mode de vie occidentalisé. La prise d’antioxydants tels que les vitamines C et E et certains minéraux tels que le sélénium et le zinc peuvent réduire la progression de certaines formes de DMLA. Par conséquent, nous misons sur une alimentation saine et variée, riche en poissons gras, fruits et légumes !
Et l’environnement, dans tout ça ?
Plusieurs études ont décrit les écrans, les LED et les longueurs d’onde bleu-violet émises par le soleil comme accélérant le vieillissement de la rétine[1] et pourraient donc augmenter le risque de DMLA. Pour protéger nos yeux, il serait conseillé de porter des lunettes de soleil et d’adopter des lunettes filtrant la lumière bleu-violet.
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