Comme le cœur et les vaisseaux, les yeux prennent de l’âge. À partir de 40 ans, la presbytie est inévitable, ce qui signifie que la vision de près est de moins en moins bonne au fil des années. Après 60 ans, les troubles visuels et les maladies dues au vieillissement des cellules comme la DMLA apparaissent.
Après la peau, les yeux sont la partie de notre corps la plus sensible aux attaques des radicaux libres. Ces molécules instables responsables du vieillissement cellulaire ciblent spécifiquement la cornée, la rétine et le cristallin.
MR Optic vous explique comment lutter contre le vieillissement de l’oeil.
Halte au tabagisme
La cigarette peut produire un stress oxydatif, entraînant une mauvaise oxygénation des yeux. Il détruit progressivement le pigment rétinien, indispensable au fonctionnement normal du système visuel, et accélère son vieillissement. Plus vous fumez de cigarettes au cours de votre vie, plus vous risquez d’avoir une déficience visuelle.
Cap sur une assiette vitaminée
Notre santé visuelle dépend aussi de ce que l’on mange. Les antioxydants sont des molécules naturellement présentes dans la plupart des aliments et captent les radicaux libres qui provoquent le vieillissement cellulaire. La zéaxanthine et la lutéine sont deux pigments présents dans le chou, les épinards ou le brocoli. Ils combattent efficacement les facteurs de risque de DMLA et de cataracte en renforçant les défenses naturelles contre la lumière et ses agressions. La vitamine A, la vitamine C et la vitamine E ont également d’excellentes vertus protectrices.
UV et lumière bleue nocive : sortez couvert !
Protégez vos yeux du soleil et des UV ! L’exposition au soleil accentue le vieillissement de la rétine, de la cornée et du cristallin et augmente le risque de cataracte. Il est conseillé de vérifier que vos lunettes de vue vous protègent bien des UV.
La lumière bleu-violet contribue également au vieillissement de la rétine. Protégez vos yeux en utilisant des verres capables de filtrer la lumière bleu-violet, tout en laissant passer la lumière bleue turquoise essentielle.
N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations.
