Des risques à la plage comme à la montagne
Quand on vous parle de coups de soleil, vous pensez à la plage et à la mer… vous avez raison ! Le sable réfléchit 5 à 25 % de la lumière ultraviolette et l’eau réfléchit 10 à 30 %. Toutefois, la plage n’est pas le seul endroit à risque pour les yeux. Plus on monte en altitude, plus le rayonnement ultraviolet est élevé et plus les dommages causés à la cornée sont importants. La neige réfléchit 40 à 90 % du rayonnement ultraviolet. Skier ou même pratiquer l’alpinisme sans lunettes de soleil adaptées, c’est risquer une ophtalmie des neiges.
Des symptômes désagréables et handicapants
Larmoiement, irritation, yeux sablonneux, paupières gonflées et diminution de la vision sont les symptômes les plus courants qui affectent les deux yeux. Ils apparaissent brutalement, soit 8 à 10 heures après l’exposition au soleil. Si vous souffrez d’ophtalmie, la lumière peut provoquer une douleur intense. Il se peut que vous perdiez la vue de façon momentanée. Toutefois, ces signes sont temporaires : une ophtalmie guérit en général au bout de 48 heures, le plus souvent sans séquelles.
Un traitement similaire à celui d’une brûlure
Si les symptômes ne s’améliorent pas, mieux vaut consulter un ophtalmologiste qui vous prescrira un traitement adapté. Pour venir à bout de ces symptômes, des pansements oculaires d’eau froide, des bains pour les yeux avec du sérum physiologique et l’instillation d’un collyre antiseptique doivent être appliqués. La prise d’antalgiques pourra également vous soulager. Vous devrez rester dans l’obscurité totale pendant deux jours ou toujours porter des lunettes de soleil de bonne qualité, et bien sûr éviter le soleil. Si vous portez des lentilles de contact, vous devez les retirer pour éviter toute irritation supplémentaire ou avoir envie de les frotter.
La protection optimale
La multiplication des ophtalmies est dangereuse pour la santé visuelle. La meilleure solution reste de porter des lunettes de soleil dès que vous êtes à l’extérieur. Choisissez des lunettes de soleil avec une bonne protection. À la plage ou à la montagne, préférez la catégorie 4 avec des verres très protecteurs contre les UV, gage de qualité, au label E-SPF – choisissez le plus élevé, l’E-SPF 50+. Vous pouvez également choisir des montures enveloppantes. Il faudra les porter même si le temps est couvert, car les UV sont toujours là !
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Source : https://www.labonnevue.fr/prendre-soin-de-ma-vue/me-proteger-des-uv/uv-quels-risques-pour-vos-yeux
